近日，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)在知名期刊《癌癥》上發(fā)布了一項(xiàng)關(guān)于國(guó)人的睡眠習(xí)慣、時(shí)間與癌癥風(fēng)險(xiǎn)的研究。研究分析了近1.5萬(wàn)人，平均年齡58.75歲。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間過(guò)短與癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高密切相關(guān)。

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      研究總結(jié)出5個(gè)重要結(jié)論，睡眠時(shí)間短的人身體健康狀況差、睡眠＜6小時(shí)，患癌風(fēng)險(xiǎn)升高41%、不午睡的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)明顯升高、男性、肥胖人群睡眠短患癌風(fēng)險(xiǎn)更高，夜間睡眠短且未午睡患癌風(fēng)險(xiǎn)高，總的來(lái)說(shuō)如果你晚上睡眠不好或少于6小時(shí)，白天也不睡午覺(jué)，那意味著患癌風(fēng)險(xiǎn)高、更易患癌?？梢钥闯?，睡眠對(duì)于健康至關(guān)重要。

      我們一生差不多有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，睡眠是生命的需要，人不能沒(méi)有睡眠。根據(jù)美國(guó)睡眠基金會(huì)（National Sleep Foundation）建議，成年人最佳的睡眠時(shí)間是7至9小時(shí)；老年人的睡眠時(shí)間通常會(huì)較短一些，為7至8小時(shí)；未成年人的推薦睡眠時(shí)間則要多一些，6到13歲的兒童推薦每日睡9至11小時(shí)；14到17歲的青少年推薦每日睡8至10小時(shí)。

      隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活的節(jié)奏越來(lái)越快，工作也隨之越來(lái)越忙，睡眠不足、睡不著就成了困擾大家的共同問(wèn)題。失眠是指睡眠時(shí)間和/或質(zhì)量不滿意并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。輕者表現(xiàn)為入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后難再入寐；重則徹夜難眠。

      中醫(yī)藥治療失眠癥主要以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)理整體臟腑氣血、陰陽(yáng)，安神定志治療失眠，標(biāo)本兼顧，療效確切，副作用少，在臨床上治療失眠癥具有明顯的優(yōu)勢(shì)，并取得顯著的臨床療效。華森制藥六味安神膠囊是國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利品種、中藥一類(lèi)新藥，由地黃、酸棗仁、蓮子心、遠(yuǎn)志、陳皮、甘草六味藥物組成，寒溫并用，攻補(bǔ)兼施，藥性平和，共奏滋陰清心、化痰安神之功；可調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，并具有安神定志的作用，用于失眠、心煩、心悸、易汗、口干少津、健忘、胸脘痞悶、舌紅苔膩、脈細(xì)滑數(shù)等癥。是唯一以生地黃為君藥的醫(yī)保安神劑，對(duì)陰虛火旺型及痰熱擾心型失眠療效突出。

      多項(xiàng)RCT臨床研究顯示，六味安神膠囊可通過(guò)鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁、抗焦慮、抗氧化、提高耐缺氧能力等作用，全面改善入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢(mèng)、日間困倦、心煩易怒等；并可協(xié)同治療原發(fā)疾病，如對(duì)伴高血壓的失眠癥患者，起到了協(xié)助降壓的作用；對(duì)伴有消化不良的失眠癥患者，功能性消化不良改善程度與對(duì)照組相比顯著提高。

      華森制藥六味安神膠囊藥性平和，所含成份均為藥食同源的中藥材，安全性好，長(zhǎng)期服用不會(huì)依賴成癮，停藥后失眠無(wú)反跳。毒理實(shí)驗(yàn)、上市前臨床研究與上市后臨床研究結(jié)果均顯示六味安神膠囊無(wú)明顯不良反應(yīng)，被納入《神志病中西醫(yī)結(jié)合臨床診療指南·非器質(zhì)性失眠》及《新型冠狀病毒居家成人中醫(yī)藥健康管理專(zhuān)家共識(shí)》推薦用藥。