秋天來啦，卻成了失眠的頻發(fā)期，這是為什么呢？中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)過整個(gè)漫長(zhǎng)的夏天的耗氣傷津、擾亂心神，臟腑功能失調(diào)，兼之秋季燥邪為熱邪，易傷津液，津液屬陰，從而引起陰陽(yáng)失衡，而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦咽干、潮熱、出虛汗等癥狀。

      據(jù)調(diào)查顯示，約高達(dá)38%的抑郁癥患者，會(huì)在秋冬季抑郁發(fā)作。在中醫(yī)中，秋季在五行中屬金，與肺臟相應(yīng)，在怒、喜、思、悲、恐五志中屬悲。秋天易產(chǎn)生焦慮、抑郁、傷感的負(fù)面情緒，導(dǎo)致情緒波動(dòng)和心理壓力增大，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)現(xiàn)象。

      睡眠質(zhì)量是衡量個(gè)體及群體生活質(zhì)量的重要指標(biāo)，也是影響個(gè)體身心健康的主要因素，與人們的健康息息相關(guān)。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)的調(diào)查資料顯示，我國(guó)睡眠障礙患病率達(dá)42.7％，約有3億人患有睡眠障礙，睡眠不良者竟高達(dá)5億人。大量研究表明，睡眠不好會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、血壓血脂等異常、嗜睡精神不振、情緒焦慮抑郁、免疫力下降、脫發(fā)、憔悴、衰老加速、包括腫瘤在內(nèi)的疾病的發(fā)生發(fā)展。

截圖來源央視新聞視頻

      同時(shí)，據(jù)《2024中國(guó)居民睡眠健康白皮書》顯示，目前居民平均入睡時(shí)間在0點(diǎn)之后，人均睡眠時(shí)長(zhǎng)為6.75小時(shí)，59%的人存在失眠癥狀，入睡困難成主要睡眠困擾之一。同時(shí)《白皮書》指出，21%的居民睡眠質(zhì)量較差。夜醒、早醒、呼吸不暢等問題也在困擾著我們。這也意味著，“低質(zhì)量睡眠”，正在成為普遍存在的國(guó)民性問題。

      俗話說“只要睡覺睡得好，活到八十不見老”，擁有良好的睡眠是健康的基石。如何擁有好的睡眠，臨床中可用藥改善睡眠質(zhì)量。中醫(yī)藥治療失眠具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，標(biāo)本兼顧，療效確切，副作用少。華森制藥六味安神膠囊是唯一以生地黃為君藥的醫(yī)保中藥安神劑，唯一針對(duì)性治療陰虛火旺型失眠的醫(yī)保中成藥，國(guó)家發(fā)明專利品種、中藥一類新藥，其由地黃、酸棗仁、蓮子心、遠(yuǎn)志、陳皮、甘草組方而成，六味中草藥相輔相成，寒溫并用，攻補(bǔ)兼施，藥性平和，共奏滋陰清心、化痰安神之功，臨床廣泛用于失眠、心煩、心悸、易汗、口干少津、健忘、胸脘痞悶、舌紅苔膩、脈細(xì)滑數(shù)等病癥的治療，能全面改善入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢(mèng)、日間困倦、心煩易怒等癥狀。

      據(jù)研究顯示，其和化學(xué)類催眠藥物相比，長(zhǎng)期服用無成癮和耐受性，停藥后失眠無反跳，可與化學(xué)類催眠藥物合用，提高療效，并減少其他催眠藥物用量。華森制藥六味安神膠囊先后被納入《神志病中西醫(yī)結(jié)合臨床診療指南》、《成人慢性失眠中醫(yī)診療專家共識(shí)》、《新型冠狀病毒感染者成人居家中醫(yī)藥健康管理專家共識(shí)》推薦用藥。而且《六味安神膠囊治療陰虛火旺夾痰失眠癥312例》《六味安神膠囊治療失眠陰虛火旺挾痰證隨機(jī)雙盲安慰劑平行對(duì)照臨床研究》等多項(xiàng)RCT研究顯示，六味安神膠囊可通過鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁、抗焦慮、抗氧化、提高耐缺氧能力等作用，整體改善失眠患者睡眠質(zhì)量和中醫(yī)證候。對(duì)伴高血壓的失眠癥患者，起到了協(xié)助降壓的作用；對(duì)伴有消化不良的失眠癥患者，功能性消化不良改善程度與對(duì)照組相比顯著提高。

      秋天美景多，不要被失眠困擾。睡眠對(duì)人的生理健康和心理健康都非常重要，不要小看“睡不好、失眠多夢(mèng)”等問題，可能造成大隱患，重視失眠危害，早診、早治，拿捏各種失眠問題。