平板電腦和智能手機是一個讓孩子保持忙碌和安靜的絕佳設備，特別對于那些有比照看孩子更緊急的事需要做的父母。它們同樣是不錯的安撫性工具。父母可以用智能設備讓孩子的行為看起來更規(guī)矩，比如安靜的坐在安全座椅上，或是兒童手推車中，甚至坐在馬桶上的時候。但是有些育兒專家說使用電子設備作為安撫性或者引誘性的用途可能有得有失。
育兒專家，心理學專家，甚至專欄專家對于平板電腦、蘋果手機，安卓手機和其他觸摸屏的電子產品在三歲以下的孩子使用都是很謹慎的。他們相信屏幕時間可能在孩子大腦的發(fā)育過程中有一些負面影響。
但是，危言聳聽的趨勢通常發(fā)生在一個新型的媒體受孩子們歡迎的時候。當可視游戲出現(xiàn)時，專家們擔心它們可能讓孩子有暴力傾向，電視曾一度成為損害孩子視力的罪魁禍首。但是關于觸摸屏的擔心合理嗎？你年幼的孩子玩平板電腦或智能手機的壞處可能是什么呢？或者與傳統(tǒng)專家相反的觀點，它們實際上是有益處的嗎？
因為平板電腦和智能手機仍然是新的科技，兒科研究仍然沒有大量的數(shù)據(jù)在這個問題上有清晰的立場，同時也要注意有一些育兒專家將看電視，玩平板電腦和智能手機都歸類為屏幕時間。其實它們是不同的，觀看電視是比玩電子設備更為被動的一種活動。
盡管如此，一些專家基于直覺和關于這一話題的早期研究，已經表達過他們的觀點和給出一些建議。
以下是讓你的孩子玩帶觸摸屏設備的好處和壞處：
平板和智能手機的壞處
在孩子最初的幾年中他的大腦發(fā)育很快，相對于屏幕小孩在與人互動的過程中學習效果最好。一直低著頭并且與人沒有任何眼神交流可能會對他們的大腦發(fā)育有損害。
屏幕會分散1歲或者2歲大的小孩與父母，兄弟姐妹和其他小朋友互動的注意力。圣地亞哥大腦認知研究中心認為這可能會阻礙語言，社交和情感的發(fā)育。而且還可能會影響小孩其他方面的發(fā)育，比如洞察力，同情心和自我認知人際關系的建立。
學步期的兒童也需要身體上面的活動。他們應該積極地探索他們的環(huán)境，通過物理上的玩樂來構建他們的身體，而不是久坐在屏幕前接收虛擬的刺激。這也是美國兒科學會（AAP）為什么不建議低于2歲的小孩接觸屏幕。
嬰幼兒從他們所接觸的物質中學習優(yōu)于看屏幕。關于認知發(fā)育在三維環(huán)境下探索概念比二維環(huán)境下效果更好。
研究表明對于3-5歲的寶寶來說，父母通過電子書閱讀給他比通過實體書閱讀給他擁有更低的理解率。其中部分原因是因為電子書的附加功能將小孩的注意力從故事中發(fā)散了。但是，另外一項研究顯示2歲大的小孩通過交互性的app學習單詞會比那些被動學習的更加快。
醫(yī)生擔憂過度的接觸屏幕對小孩的注意力集中時間和食欲都會有影響。
平板和智能手機會占據(jù)其他活動的時間。稍微大點的孩子應該花更多的時間在戶外活動，讀書，業(yè)余興趣活動，或者其他發(fā)揮他們想象力的自由玩耍。
2014年UCLA兒童數(shù)字媒體中心的一項研究表明屏幕時間限制了面對面的交流，對孩子的社交能力可能有負面影響，并且這可能會阻礙他們理解其他人的情感。社交和情商對于整個人生的成功是至關重要的。
根據(jù)哈佛臨床心理學家，Catherine Steiner-Adair所言：“孩子需要時間來做白日夢，需要處理焦慮，處理他們的想法并同父母分享，并給他們安慰”，如果孩子選擇平板和智能手機而不是騎車玩的話這將不會發(fā)生。
根據(jù)德克薩斯大學一項期末測驗表明低能力和低收入的學生將更容易被屏幕分散注意力，另一方面，那些高能力的學生在智能手機面前仍然能夠集中精力。
靠近智能手機睡覺的孩子每晚平均會少20.6分鐘的睡眠時間。每晚的屏幕時間將會調整他們的生物鐘，使他們的睡眠更加困難，特別是他們正在進入或者已經進入青春期的早期階段。這將導致他們睡眠缺少和休息不足。
平板和智能手機的好處
一些研究和專家已經在質疑比較流行的觀點：小孩不允許使用任何觸摸屏設備。因為以下好處：
孩子發(fā)展對科技的一種天賦，這在將來是一種很重要的技能?？萍紝撬院笤趯W校學習的一部分。在他很小的時候探索科技世界是很合理的。
平板和智能手機提供了一種讓小孩很有樂趣的去學習和刺激他大腦的機會。比如博士Dr. Seuss的app - ABC，在iPad上面看起來和聽起來都非常不錯。
如果以一種高質量的方式使用電子產品的話，它們實際上有助于寶寶的認知和社交發(fā)育。質量意味著讓小孩參與到電子設備的使用中，觀察和討論他所看到的和所做的。
平板和電子設備也是小孩交流的工具。通過skype和facetime跟親戚朋友互動也是非常不錯的使用方式。對于青少年來說，通過在線交流建立一種關系是發(fā)育中非常重要的一部分。
孩子使用平板和智能手機的指導原則
為了最大限度地降低不好的影響和擴大好的影響，以下是孩子使用電子設備的一些指導原則：
讓電子設備成為你和小孩互動的一種方式。將它作為三維世界體驗的一部分。類似于閱讀書籍給孩子，與寶寶討論屏幕上發(fā)生了什么也會促進他大腦和語言的發(fā)育。創(chuàng)造一種對話，討論一些重要的概念，交流想法，并且將小孩學到的東西跟現(xiàn)實生活聯(lián)系起來。“人類在與物質積極的互動過程中學習效果最好”。
如果設備擁有內置的父母管理功能需要利用起來。建議設置嚴格的管理，讓小孩來適應這種限制。這也是一種很好的機會跟他談論他線上所做的事情。
千萬不要讓你的孩子在戶外被電子設備所占據(jù)所有時間。
不要將電子設備作為安撫他平靜下來的工具。
選擇合適于小孩的傳播媒介。
太多的屏幕時間意味著其他的活動（比如跟其他小朋友玩?；蛘唛喿x）的時間就會減少。
節(jié)制和平衡是關鍵。
盡量限制小孩只使用一些比較好玩并且有教育意義的電子材料。2014年紐約科恩兒童醫(yī)療中心做了一項關于小孩使用電子設備對他們教育是否有益的研究。研究表明那些使用非教育性質的游戲的小孩在測試中表現(xiàn)出比較低的語言表達能力。
對于稍微大點的小孩，讓他們使用一些好玩并且有教育意義的app應用，有些還帶有游戲性質的，比如Duolingo（學習一種外語），Khan Academy（學習幾乎任何東西的視頻），King of Math（學習數(shù)學）。
互動性的媒介比被動性的媒介（比如電視）使大腦參與更多活動。因此如果可選的互動性活動是看電視的話，不如鼓勵小孩選擇使用平板和智能手機。
AAP建議對于3-18歲的孩子在屏幕前的時間限制在一天2個小時內。對于2歲及以下的孩子不建議使用電子設備。但是，比監(jiān)控時間更重要的是：內容的質量和友好性，父母與小孩的互動。
父母和小孩應該一起來決定多長時間對于他們是最合適的，選擇什么樣的媒介是最適合他們的。
制定使用平板和智能手機的規(guī)則并且讓小孩遵守它。比如，一個小時的閱讀和運動換取一個小時的設備使用時間。上學日只有一個小時，周末日可以允許三個小時。
你是孩子的榜樣。如果他看到你使用智能手機或者平板太多時間，他可能會做同樣的事情。通過花更多時間跟小孩在一起，或者放學后跟他交流，來展現(xiàn)出小孩比玩電子設備優(yōu)先級更高。
對于青少年，教他們或者指導他們合適的線上行為。
鼓勵你的孩子與其他人進行社交活動，不僅是線上，同樣包括線下。
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